حاسبة التبويض
هل تخططين للحمل وتريدين فهم دورتكِ أكثر؟ أدخلي أول يوم من آخر دورة شهرية ومتوسط طول دورتكِ، وسنقدّر لكِ يوم التبويض التقريبي ونافذة الأيام الأكثر خصوبة في الشهر.
حاسبة التبويض وأيام الخصوبة
احسبي يوم التبويض المتوقع ونافذة أيام الخصوبة حسب طول دورتك الشهرية.
منهج الحساب: يوم التبويض = أول يوم في آخر دورة + (طول الدورة − 14 يومًا)، ونافذة الخصوبة = 5 أيام قبل التبويض ويوم التبويض نفسه. يفترض دورة منتظمة. النتائج إرشادية وليست بديلًا عن متابعة الطبيبة أو القابلة.
كيف نقدّر يوم التبويض؟
في الدورة المنتظمة التي طولها 28 يومًا، يحدث التبويض عادةً في اليوم 14 تقريبًا من أول يوم في الدورة. القاعدة العامة التي نستخدمها: يوم التبويض التقريبي = طول الدورة − 14. فإذا كانت دورتكِ 30 يومًا، فالتبويض المتوقع نحو اليوم 16؛ وإذا كانت 26 يومًا، ف نحو اليوم 12.
أما نافذة الخصوبة فتشمل عادةً الأيام الخمسة قبل التبويض ويوم التبويض نفسه، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش عدة أيام بينما تعيش البويضة نحو يوم واحد — وهذه أرقام تقريبية تختلف من امرأة لأخرى ومن شهر لآخر.
كيف تزيدين دقة التقدير؟
- سجّلي دورتكِ عدة أشهر: متوسط الطول على 3–6 أشهر أدق من شهر واحد.
- لاحظي علامات جسمكِ: بعض النساء يلاحظن تغيرًا في الإفرازات أو ألمًا خفيفًا جانبًا وقت التبويض — اسألي طبيبتكِ عما هو طبيعي.
- تذكري أن التقدير يتغير: حتى الدورة المنتظمة قد تفاجئكِ شهرًا ما؛ التقدير دليل وليس تقويمًا ثابتًا.
وماذا بعد التبويض؟
إذا حدث الحمل، يمكنكِ متابعة رحلتكِ مع حاسبة الحمل لمعرفة موعد الولادة المتوقع، أو حساب موعد الولادة مباشرة. ولفهم أعمق للمنهج كله، اقرئي طريقة حساب الحمل.
لا نخزن أي بيانات تُدخلينها
خططي للحمل مع طبيبتكِ
أسئلة شائعة عن التبويض
متى يحدث التبويض عادةً؟
في الدورة المنتظمة (28 يومًا) يحدث عادةً نحو اليوم 14 من أول يوم في الدورة. والقاعدة التقريبية: يوم التبويض ≈ طول الدورة − 14. لكنه قد يتقدم أو يتأخر من شهر لآخر.
ما هي نافذة الخصوبة؟
هي الأيام التي يُحتمل فيها حدوث الحمل، وتشمل عادةً الأيام الخمسة قبل التبويض ويوم التبويض نفسه — تقدير تقريبي يختلف بين النساء.
هل يمكن الاعتماد على الحاسبة لمنع الحمل؟
لا. التبويض قد يفاجئكِ في غير موعده، ووسائل التقدير التقويمية وحدها غير موثوقة لمنع الحمل. تحدثي مع طبيبتكِ عن وسائل مناسبة وآمنة لحالتكِ.
دورتي غير منتظمة — هل تفيدني الحاسبة؟
فائدتها محدودة، لأن التقدير يعتمد على انتظام الدورة. سجّلي دوراتكِ عدة أشهر لمعرفة متوسط الطول، واستشيري طبيبتكِ إذا كان عدم الانتظام مستمرًا.
ما الفرق بين يوم التبويض ويوم الإخصاب؟
التبويض هو خروج البويضة من المبيض، والإخصاب قد يحدث بعده بساعات إذا وُجدت حيوانات منوية. لذلك تُحسب نافذة الخصوبة لتشمل أيامًا قبل التبويض أيضًا.
حاولنا أشهرًا دون حمل — متى نستشير الطبيبة؟
القاعدة الشائعة: بعد سنة من المحاولة المنتظمة (أو 6 أشهر إذا كان العمر فوق 35). لا تترددي في طلب الاستشارة مبكرًا إن كان لديكِ قلق — طبيبتكِ هي المرجع.